Die Run Walk Run-Methode

 von Jeff Galloway, Jürgen Schiffer

Schlagworte:

• Dauerlauf

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G 131
                                        RATGEBER - SPORT
Galloway, Jeff:
Die Run Walk Run-Methode : jeder kann laufen / Jeff Galloway ; Übersetzung: Dr. Jürgen Schiffer. - Aachen : Meyer & Meyer, [2016]. - 163 Seiten
EST: The run-walk-run method
NE:  Schiffer, Jürgen

ISBN 978-3-89899-939-7 kt. : EUR 16.95

DAUERLAUF

Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen.