Core Fitness

 von Michael de Medeiros, Robert Reiff, Margit Ritzka, Susanne Janschitz

Schlagworte:

• Muskeltraining |
• Bauchmuskulatur |
• Core-training

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G 107
Core Fitness : das Trainingskonzept für Figur und Körpermitte / Michael de Medeiros ... Fotos von Robert Reiff. [Übers. aus dem Engl.: Margit Ritzka und Susanne Janschitz]. - München : Copress, 2015. - 175 S. : überw. Ill. (farb.) : 26 cm
EST: Core fitness solution. - Aus dem Engl. übers.
NE:  Reiff, Robert ; Ritzka, Margit ; Janschitz, Susanne

ISBN 978-3-7679-1190-1 kt. : EUR 19.90

MUSKELTRAINING ; BAUCHMUSKULATUR ; CORE-TRAINING

Übungen zum "Core"-Training der oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln, zum Teil mit Geräten, dazu Varianten für Einsteiger und Profis.