Fit ohne Geräte für Frauen

 von Mark Lauren, Julian Galinski

Schlagworte:

• Krafttraining für frauen

Katalogkarte (ausblenden) :

G 107
Lauren, Mark:
Fit ohne Geräte für Frauen : die 90-Tage-Challenge für Frauen / Mark Lauren mit Julian Galinski. - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - München : riva, 2015. - 179 S. : zahlr. Ill.
NE:  Galinski, Julian

ISBN 978-3-86883-514-4 kt. : EUR 16.99

KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung auf dem Programm. Mit Ernährungstipps.