Fit ohne Geräte für Männer
ISBN: 978-3-86883-513-7
Systematik: G 107
Verlag: riva
Erscheinungsjahr: 2015
Schlagworte:
G 107
Lauren, Mark:
Fit ohne Geräte für Männer : die 90-Tage-Challenge für Männer / Mark Lauren mit Julian Galinski. - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - München : riva, 2015. - 179 S. : zahlr. Ill.
NE: Galinski, Julian
ISBN 978-3-86883-513-7 kt. : EUR 16.99
KRAFTTRAINING
Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.
von Mark Lauren, Julian Galinski