Yin Yoga

 von Michael Sander

Schlagworte:

• Yoga

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O 615
                                   RATGEBER - FIT UND GESUND
Sander, Michael:
Yin Yoga : der sanfte Übungsstil für innere Ruhe / Michael
Sander. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2014. - 80
S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) + CD
(GU-Multimedia)
                   ISBN 978-3-8338-3571-1  kart.   EUR 16,99
NE: GT

YOGA

Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für
Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga
werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf
CD, es folgen zusätzliche Ausgleichsübungen und kleine
Meditationen.