Detox mit Yin und Yang Yoga

 von Stefanie Arend

Schlagworte:

• Entschlackung |
• Entgiftung |
• Yoga |
• übungssammlung

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O 613.5
                                   RATGEBER - FIT UND GESUND
Arend, Stefanie:
Detox mit Yin und Yang Yoga : der sanfte Weg, deinen Körper
ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken /
Stefanie Arend. - 1. Aufl. - München : Südwest, 2014. - 192
S. : zahlr. Ill. (farb.)
                   ISBN 978-3-517-09270-6  kart.   EUR 16,99

ENTSCHLACKUNG; ENTGIFTUNG; YOGA; ÜBUNGSSAMMLUNG

Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben.
Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges
Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga,
Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und
Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten.