Der Lauf-Coach

 von Monika Schlitzer, Anke Wellner-Kempf

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G 131
                                            RATGEBER - SPORT
Der Lauf-Coach:
gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon /
[Programmltg.: Monika Schlitzer. Übers.: Anke
Wellner-Kempf]. - München : Dorling Kindersley, 2015. - 192
S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
                   ISBN 978-3-8310-2719-4  kart.   EUR 16,95
NE: Schlitzer, Monika ; Wellner-Kempf, Anke



eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und
Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für
unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit
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