Kettlebell basics

 von Detlef Romeike

Schlagworte:

• Kugelhantel |
• Hanteltraining |
• übungssammlung

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G 107
                                            RATGEBER - SPORT
Romeike, Detlef:
Kettlebell basics : [Fitness- und Gesundheitstraining mit
der Kugelhantel] / Detlef Romeike. - 1. Aufl., (vollst.
überarb. Neuaufl.]. - Stuttgart : Pietsch, 2014. - 128 S. :
zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 24 cm
                   ISBN 978-3-613-50776-0  kart.   EUR 14,95

KUGELHANTEL; HANTELTRAINING; ÜBUNGSSAMMLUNG

Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und
gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung,
Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur
Fehlervermeidung.