Ohne Geräte - Powerfitness für Männer

 von Susanne Hempel, Matthias Hangst

Schlagworte:

• Fitnesstraining |
• Krafttraining |
• Mann |
• übungssammlung

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G 107
Ohne Geräte - Powerfitness für Männer:
die SimpleFit-Methode / [Autorin: Susann Hempel. Fotos:
Matthias Hangst]. - 1. - Köln : NGV, [2014]. - 127 S. :
überw. Ill. (farb.) : 26 cm + 1 DVD
                ISBN 978-3-625-17122-5  fest geb.   EUR 9,99
NE: Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias

FITNESSTRAINING; KRAFTTRAINING; MANN; ÜBUNGSSAMMLUNG

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte,
das nach einführenden Informationen zum Programm und zur
Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein
abwechslungsreiches Training sorgt.