Der Muskel-Guide ohne Geräte
ISBN: 978-3-8354-1282-8
Systematik: G 107
Verlag: BLV
Erscheinungsjahr: 2014
G 107
RATGEBER - SPORT
Gärtner, Daniel:
Der Muskel-Guide ohne Geräte : Trainieren mit dem eigenen
Körpergewicht / Daniel Gärtner. - München : BLV, 2014. -
175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
ISBN 978-3-8354-1282-8 kart. EUR 16,99
Konzepte, Übungen und Pläne zum Training mit dem eigenen
Körpergewicht. Dazu Basisübungen für diverse Körperpartien
und zahlreiche Variationen, geeignet für alle - vom
Einsteiger bis zum Profi.