Pilates

 von Ulli Seer, Amiena Zylla

Schlagworte:

• Pilates-methode |
• übungssammlung |
• Pilates

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G 107
                                   RATGEBER - FIT UND GESUND
Zylla, Amiena:
Pilates : Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance /
Amiena Zylla. [Alle Fotos von Ulli Seer]. - München : blv,
2014. - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 22 cm
                   ISBN 978-3-8354-1255-2  kart.   EUR 14,99
NE: Seer, Ulli

PILATES-METHODE; ÜBUNGSSAMMLUNG; PILATES

Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen
Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für
Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für
Anfänger und Fortgeschrittene.