Homefitness

 von Hans A. Bloss, Holger Krakowski-Roosen, Isabel Bloss

Katalogkarte (ausblenden) :

G 107
                                            RATGEBER - SPORT
Bloss, Hans A.:
Homefitness : Kraft- und Ausdauertraining an Geräten / Hans
A. Bloss ; Holger Krakowski-Roosen ; Isabel Bloss. - 1.
Aufl. - Stuttgart : Pietsch, 2014. - 144 S. : zahlr. Ill.
(farb.), graph. Darst.
                   ISBN 978-3-613-50735-7  kart.   EUR 14,95
NE: Krakowski-Roosen, Holger ; Bloss, Isabel



Trainingstipps und Hilfe zum Kauf und Einsatz gängiger
Homefitness-Geräte wie Radtrainer, Rudergerät, Stepper,
Laufband, Kraftstation u.a., geeignet für Ausdauer- und
Krafttraining. Dazu Ernährungs- und
Entspannungsmöglichkeiten wie Yoga, Tai Chi, Pilates. Im
Serviceteil finden sich Trainingspläne.