Schlingentraining

 von Lennart Krohn-Hansen, Anders Berget

Schlagworte:

• Ganzkörpertraining |
• Schlingentraining

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G 100
Krohn-Hansen, Lennart:
Schlingentraining : das moderne Ganzkörpertraining ; 100
Übungen und 800 Variationen / Lennart Krohn-Hansen ... -
Aachen : Meyer & Meyer, 2013. - 207 S. : überw. Ill.
(überw. farb.) : 24 cm
(Wo Sport Spass macht)
EST: Slyngetrening
                   ISBN 978-3-89899-828-4  kart.   EUR 16,95
NE: Krohn-Hansen, Lennart ; Berget, Anders ; GT

GANZKÖRPERTRAINING; SCHLINGENTRAINING

Ausführliches Buch zum Schlingentraining, das Kraft und
Balance des ganzen Körpers fördert. 100 Übungen und viele
Variationen für diverse Körperpartien mit Angaben zu
Ausführung, Schwierigkeitsgrad, Schlingenhöhe. Dazu
Dehnung, Extremübungen und 15 Spezialprogramme für einzelne
Sportarten.