Personal Core Trainer

 von Andy Szudek

Schlagworte:

• Core-training

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G 100
                                            RATGEBER - SPORT
Personal Core Trainer:
gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte / [Red. Andy
Szudek ...]. - München : Dorling Kindersley, 2013. - 199 S.
: überw. Ill. (farb.) : 24 cm
EST: Core strength training
Aus dem Engl. übers.
                   ISBN 978-3-8310-2447-6  kart.   EUR 16,95
NE: Szudek, Andy

CORE-TRAINING

150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und diversen
Fitnessgeräten zum gezielten Muskelaufbau der Körpermitte.
Mit anatomischen Illustrationen, ausführlicher Einführung,
Test und Workouts. Für Anfänger und Fortgeschrittene.