Kräftigen und Dehnen

 von Maren Schwichtenberg, Alexander Jordan

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G 107
                                   RATGEBER - FIT UND GESUND
Schwichtenberg, Maren:
Kräftigen und Dehnen : Muskelaufbau und -funktion ;
effektive Ganzkörperkräftigung ; 80 Übungen und
Kurzprogramme / Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan. -
3., überarb. Aufl. - Aachen : Meyer & Meyer, 2012. - 200 S.
: 24 cm
                   ISBN 978-3-89899-765-2  kart.   EUR 19,95
NE: Jordan, Alexander



Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten
Bewegungsapparates. Mit Einführung in Aufbau und Funktion
der Muskulatur.