Praxisbuch Pilates

 von Alycea Ungaro

Schlagworte:

• Pilates

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G 107
Ungaro, Alycea:
Praxisbuch Pilates : das Trainingsprogramm für zu Hause /
Alycea Ungaro. - München : Dorling Kindersley, 2012. - 256
S. : überw. Ill. (farb.) : 25 cm
EST: Pilates practice companion
Aus dem Engl. übers.
               ISBN 978-3-8310-2123-9  fest geb.   EUR 19,95

PILATES

Attraktiver Band mit einem Übungsprogramm für Anfänger,
Geübte und Fortgeschrittene für zu Hause, insgesamt über
100 Übungen, Workouts in 3 Schwierigkeitsstufen für jeweils
15, 30, 45 Minuten; mit vielen Tipps.