Progressive Muskelentspannung

 von Friedrich Hainbuch

Schlagworte:

• Progressive relaxation |
• Ratgeber |
• Muskelentspannung |
• Progressive muskelrelaxationen

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O 615
                                   RATGEBER - FIT UND GESUND
Progressive Muskelentspannung:
 / Friedrich Hainbuch. - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. -
München : Gräfe und Unzer, 2010. - 80 S. : überw. Ill.
(farb.) : 20 cm + CD
(Lust zum Üben)
                   ISBN 978-3-8338-1817-2  kart.   EUR 16,99
NE: Hainbuch, Friedrich ; GT

PROGRESSIVE RELAXATION; RATGEBER; MUSKELENTSPANNUNG;
PROGRESSIVE MUSKELRELAXATIONEN

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80
Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven
Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen
Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden
Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander
verzahnt.