Autogenes Training
ISBN: 978-3-8354-0608-7
Systematik: O 615
Verlag: BLV
Erscheinungsjahr: 2010
Schlagworte:
O 615
RATGEBER - FIT UND GESUND
Schwarz, Anja:
Autogenes Training : so gelingt's von Anfang an / Anja
Schwarz ; Aljoscha Schwarz. [Alle Fotos Claudia Reiter]. -
München : BLV, 2010. - 63 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD
ISBN 978-3-8354-0608-7 kart. EUR 16,95
NE: Schwarz, Aljoscha ; Reiter, Claudia
AUTOGENES TRAINING; RATGEBER
Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger in
die Selbsthypnose-Technik des AT. Mit Anleitungen zur
Beherrschung der Grund- und Oberstufe des AT, inkl. der
Einsatzmöglichkeiten bei Alltagsbeschwerden: Stress,
Schlafstörungen, Ängste. Auf der CD die Anweisungen für die
AT-Grundstufe.
von Anja Schwarz, Aljoscha Schwarz, Claudia Reiter