9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
ISBN: 978-3-548-06947-0
Systematik: O 615
Verlag:
Erscheinungsjahr: 2024
O 615
RATGEBER - FIT UND GESUND
Medium: Text - ohne Hilfsmittel zu benutzen
Verfasser: Froböse, Ingo ; 1957-
Titel: 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht / Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
abweichende Titelbezeichnung: Neun Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Nebeneintragungen Person: Schöber, Ulrike 1962- ( Mitwirkender )
Verlag: Berlin : Ullstein
Erscheinungsjahr: 2024
Ausgabebezeichnung: Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage
Umfang/Format: 173 Seiten. - Illustrationen, schwarz-weiß ; 19 cm
ISBN / Einband / Preis: 9783548069470 ; 978-3-548-06947-0 Broschur : EUR 12.99 (DE)
beteiligte Personen: Froböse, Ingo ; Schöber, Ulrike
Interessenkreis: RATGEBER - FIT UND GESUND
Systematik: Systematiken: O 615 (Fitneß-, Entspannungs- und Meditationsübungen) ; O 614 (Gesundheit im Alter)
Reihenangabe: Ullstein Taschenbuch ; 06947
Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitungen gezielt an alle Ü40er, denn ohne Training schwindet die Muskelmasse ab ca. 30 Jahren.
von Ingo Froböse, Ulrike Schöber